Зміст
Вступ ….......................................................................................................................3
Розділ 1. Принципи і структура тренування в гімнастиці ..............................5
1.1. Основні принципи тренування ......................................................................5
1.2. Структура тренувального процесу в гімнастиці .........................................12
Розділ 2. Тренувальні
заняття гімнастів ...........................................................19
2.1. Структура занять спортивною гімнастикою ...............................................19
2.2. Типи занять спортивною гімнастикою та с особливості проведення........24
2.2.1. Навчальне
заняття та його специфіка ................................................24
2.2.2. Тренувальне
заняття ..............................................................................27
2.2.3. Модельне
заняття ..................................................................................28
2.2.4. Контрольне
заняття ..............................................................................29
2.2.5. Заняття з загальної фізичної підготовки .............................................31
2.2.6. Заняття зі спеціальної фізичної підготовки ........................................33
2.2.7. Розминокове та відновлювальне
заняття ............................................34
Висновки ..................................................................................................................36
Список літератури .................................................................................................37
>>>>